Kurs zur Stressbewältigung

Gib deinem gestressten Kind die Chance, gelassener zu werden und das in nur 8 Wochen!

Dein Kind ist oft genervt, wütend, lustlos, oft sogar depressiv oder ängstlich?

Vielleicht liegt es ja daran, dass es gerade sehr gestresst ist.

Was kann man da machen?

Melde dein Kind einfach an bei meinem

Stresspräventionskurs "Chill mal Hubi" für Kids ab 9 Jahren

Am Mittwoch, den 24.01.24 von 17 - 18:30 Uhr geht es looooos!!!

Wo? in meiner Praxis in Wörsdorf, Reichenberger Str. 26a (max. 4 Kids)

Chill-mal-Hubi

Was lernen die Kinder während des Trainings?

8 Wochen, jeweils 90 Minuten erfährt dein Kind alles über das Thema Stress, altersgerecht aufbereitet natürlich! Zuerst einmal schauen wir gemeinsam, was denn überhaupt Stress ist und was Stressoren (Reize) sind.

Die Kinder lernen die Stresswaage kennen und versuchen diese im Laufe des Kurses wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Aber das Allerwichtigste: dein Kind bekommt supercoole Ideen, wie es zukünftig besser mit seinem Stress umgehen kann.

Durch verschiedene Stresspräventionsstrategien lernen die Kinder:

• Ihre Gefühle zu (er)kennen
• Stressreaktionen zu (er)kennen und zu deuten
• ihre Stärken wahrzunehmen
• sich mitzuteilen
• negative in positive Gedanken umzuwandeln
• Stress bewusst zu erleben
• dass man auch mal einfach nur Spaß haben darf

Hierbei helfen auch folgende Tools:

• Indianerschrei
• Steckbrief
• Blitzentspannung
• Rundblitz
• Rollenspiele
• Geschichten
• Comic
• Affirmationen

Wir lernen die Progressive Muskelentspannung, spielen verschiedene Stress-Szenarien durch und schauen, was hier helfen könnte, so dass dein Kind sich die Situation direkt vorstellen kann und dann hinterher immer direkt weiß, was zu tun ist.

Das Ganze wird immer wieder durch tolle Auflockerungsspiele ergänzt, damit niemand überfordert oder gelangweilt ist.

Invest: 129 €

Du meinst: Kann nicht sein, mein Kind geht nur zur Schule und hängt danach am Handy?

Dann empfehle ich dir meinen Blogartikel.

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