Starke Bindung, glückliche Kinder: 9 Tipps für eine liebevolle Eltern-Kind-Beziehung

2. Die 60. Geburtstagsübung

In einem Seminar bin ich auf die "60. Geburtstag-Frage" gestoßen und meine Perspektive zur Beziehung zu meinen Kindern hat sich komplett verändert:

Stell dir vor, an deinem 60. Geburtstag steht dein erwachsenes Kind vor dir und hält eine emotionale Rede über die gemeinsamen Erlebnisse und eure Beziehung. Was wünschst du dir, dass es in dieser Rede sagt?

Nimm dir doch jetzt mal einen Moment, um dir die positiven und herzlichen Worte vorzustellen.

Jetzt denk an eure derzeitige Lernbeziehung. Wenn dein Kind heute eine ähnliche Rede über eure gemeinsamen Lernerfahrungen halten würde, entspräche sie deinen Hoffnungen? Oder gibt es Bereiche, in denen ihr wieder mehr zusammen wachsen dürft?

Mir jedenfalls sind die Augen aufgegangen: Ich möchte, dass mein Kind erzählt, dass es sich immer bei mir aussprechen konnte, sich wertgeschätzt fühlte und sicher wusste, geliebt zu werden. Und ich war mir damals ehrlich gesagt nicht sicher, ob das in der Rede vorgekommen wäre.
Da wurde mir bewusst: Das, was wir jeden Tag sagen und tun, formt die Beziehung zu unserem Kind!!! ❤️

Diese Übung kann ein Augenöffner sein, um zu reflektieren, ob deine aktuelle Beziehung zu deinem Kind jene Werte und Erinnerungen widerspiegelt, die du dir wünschst.

3. Interesse an den Aktivitäten des Kindes zeigen

Meine Kleine ist total begeistert von Roblox – ein Spiel, bei dem ich ehrlich gesagt nicht ganz durchblicke. 😂

Aber statt nur daneben zu stehen, habe ich beschlossen, es selbst auszuprobieren. Wir setzen uns also gemeinsam an den Tisch, Laptops aufgeklappt, und spielen drauflos. Ich muss zugeben, ich mache mich dabei oft zum Affen, weil ich einfach nicht so schnell wie meine Tochter bin. 🙈

Aber das ist Nebensache, denn das Wichtige ist die Zeit, die wir zusammen verbringen. Es hilft mir auch, besser zu verstehen, warum sie manchmal ihren Laptop anschreit und warum es ihr schwerfällt, mit dem Spielen aufzuhören.

Ein echtes Learning war zum Beispiel, ihr immer rechtzeitig anzukündigen, wenn die Medienzeit vorbei ist. So verlassen wir die virtuelle Welt mit weniger Stress.

Es ist meines Erachtens essenziell, dass wir uns für die Welt unserer Kinder interessieren, ihre Hobbys teilen oder sogar gemeinsam neue Aktivitäten entdecken. Diese gemeinsamen Erlebnisse stärken die Bindung und zeigen unseren Kindern, dass wir sie wertschätzen und lieben, genau so, wie sie sind.

Also, sei mutig und lass dich doch auch einmal auf das Hobby deines Kindes ein!

Wer weiß, welche wertvollen Erkenntnisse du dabei gewinnst! 

4. Kommunikation auf Augenhöhe

„Jetzt komm endlich her“

„Jetzt hör endlich hin“

„Jetzt leg dein Handy weg“

Hast du das oder etwas ähnliches schon einmal zu deinem Kind gesagt?

Jetzt stell dir einmal vor, dein Partner/ deine Partnerin würde das zu DIR sagen?😯

Autsch?

Genau! Aber, warum sagen wir das dann zu unseren Kindern?❓

Bleib auf Augenhöhe mit deinem Kind!!! Das ist meiner Meinung nach das A und O in einer guten Eltern-Kind-Beziehung!

Nein, damit meine ich NICHT, dass du deinem Kind alles erlauben sollst.

Im Gegenteil: Dein Kind braucht klare Grenzen, damit es sich sicher fühlen kann. Aber innerhalb dieser Grenzen solltet ihr auf Augenhöhe kommunizieren.

Wie wäre es, mit einem wöchentlichen Familientreff? Setzt euch gemeinsam an einen Tisch und lasst die Woche Revue passieren:

Was lief gut?

Was lief nicht so gut? Und wie können wir das verbessern?

Hier darf JEDER in der Familie seine Idee äußern und somit wird ein Ergebnis gefunden, mit dem ALLE Beteiligten zufrieden sind und an das sich auch ALLE halten!

Das klappt übrigens auch schon mit Grundschulkindern.

WICHTIG: Die Regeln gelten NICHT nur für die Kinder, sondern für ALLE!

"Kein Handy am Tisch während dem Essen" bspw. gilt bei uns nicht nur für die Kids, sondern auch für uns Eltern!

So sorgst du für eine respektvolle und harmonische Familienkommunikation.

Zusammenfassung:

Kommunikation auf Augenhöhe bedeutet nicht, Regeln außer Acht zu lassen, sondern innerhalb klarer Grenzen einen Raum für offenen Austausch zu schaffen. Es geht darum, gemeinsam Lösungen zu finden, anstatt von oben herab zu urteilen.

5. Die richtige Wahrnehmung des Kindes

Heute war wieder alles Mist?

Wirklich?

Oft ist es ja leider so, dass wir uns rückblickend  nur noch daran erinnern, was nicht gut lief.

Du kannst aber lernen, die Perspektive zu wechseln:

Mit einem Positiv-Tagebuch.

Ein Positiv-Journal kann dabei helfen, die kleinen Erfolge und Freuden des Alltags festzuhalten und zu würdigen. Nimm dir hierfür ein kleines Buch und schreibe dort JEDEN ABEND 3 Dinge rein, die heute GUT gelaufen sind.

Dadurch lernt dein Gehirn, vermehrt auf solche schönen Momente auch im Alltag achtzugeben.

Daraus folgt gleich Punkt 6.

6. Positive Verstärkung und Lob

Dir ist etwas Positives aufgefallen?

Dann teile es deinem Kind doch mal mit!

Oder erwische dein Kind ganz bewusst dabei, wenn es etwas gut gemacht hat!!!

Hat dein Kind heute ohne Murren mit den Hausaufgaben begonnen? Hat es ohne Meckern sein Zimmer aufgeräumt? Oder hat es die leeren Flaschen ohne Aufforderung aus dem Zimmer geholt und in den Wasserkasten gebracht?

Dann lobe es dafür!

Denke nicht: "Das sind doch normale Dinge, für die ich nicht loben muss."

Doch!

Das nennt man übrigens positive Verstärkung! Du wirst feststellen, dass es in Zukunft vielleicht etwas weniger Streit geben wird! 🙂

Für eine gute Eltern-Kind-Beziehung:

1. Sieh, was GUT läuft!

2. Erwische dein Kind, wenn es etwas GUT macht!

3. Lobe dein Kind dafür!

Lob und positive Verstärkung sind mächtige Werkzeuge. Sie motivieren und bestärken unsere Kinder in ihrem Selbstwertgefühl. Und vergesst nicht: Echtes Lob kann nie zu viel sein.

7. Umgang mit "pieksigen" Kindern

Schreizeit, Motzzeit, Vorpupertät, Pupertät und wie sie alle heißen. Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn dein Kind in der "pieksigen" Phase ist.

Es kann manchmal wie ein Minenfeld sein, oder?

Aber hey, du bist nicht allein! 😉

Meine Tochter steckt gerade mitten in der Pubertät, und ich fühle dich wirklich!🫣
 
Dein Zuhause sollte der sichere Hafen sein, wo dein Kind einfach sein kann, wie es ist.

Aber wenn es schwierig wird, liegt es an uns Erwachsenen, die Ruhe zu bewahren und für eine positive Eltern-Kind-Beziehung zu sorgen.

Dein Kind weiß sich in diesem Moment nicht anders zu helfen. Da es sicher ist, dass DU es trotzdem liebst, bist du dann diejenige, die die schlechte Laune zu spüren bekommt.

!!!WICHTIG ist: Die Anspannung muss raus, sonst wird dein Kind krank. Es sollte aber niemand psychisch oder körperlich verletzt werden.
 
Hier sind ein paar Tipps, wie du deinem Kind helfen kannst, seine Emotionen auf gesunde Weise auszudrücken:
 
 1. Ins Kissen boxen lassen
2. Ein ausgewähltes Kuscheltier anschreien lassen (immer nur DAS verwenden!)
3. Zusammen den Indianerschrei machen (lautlos schreien)
4. Gemeinsam lustige Schimpfwörter erfinden
5. Miteinander eine beruhigende Atemübung machen
 
Probier's doch mal aus und schau, was am besten funktioniert! Deine Beziehung zu deinem Kind wird gestärkt, und ihr könnt gemeinsam durch diese herausfordernde Zeit gehen. 💪

Zusammenfassung:

Im Umgang mit "pieksigen" Kindern, besonders in der Pubertät, liegt die Verantwortung bei uns, die Beziehung zu pflegen und zu verbessern. Es liegt an uns, Strategien zu entwickeln, die beiden Seiten gerecht werden.

8. Was du NIEMALS sagen solltest

Hast du dich auch schon mal dabei erwischt, dass du beim Lernen oder bei den Hausaufgaben deinem Kind gesagt hast: "Das habe ich dir doch schon 10x erklärt!!!"?

Keine Sorge, wir alle kennen diese Momente. Aber lass uns gemeinsam darüber nachdenken, warum das vielleicht nicht die beste Reaktion ist.

Dein Kind verhält sich nie absichtlich so, um dich zu ärgern. Wenn du diesen Satz aussprichst, könnte dein Kind das Gefühl haben: "Ich bin zu doof, um es zu verstehen!". Das ist sicherlich nicht deine Absicht, oder?

Es gibt viele Gründe, warum dein Kind dir möglicherweise nicht folgen kann:
1. Vielleicht hast du es bisher einfach nicht so erklärt, dass es dein Kind verstehen konnte.
2. Vielleicht kann sich dein Kind gerade nicht konzentrieren und braucht eine kurze PowerPause.
3. Es könnte müde sein.
4. Es könnte aber auch emotional durch andere Ereignisse, wie z.B. einen Streit abgelenkt sein.

Deine Aufgabe ist es, diese Gründe zu erkennen und entsprechend zu handeln! Du kennst dein Kind am besten. Daher: bleibe auf Augenhöhe mit ihm, um zu erkennen, was es gerade braucht.

9. Was du NIEMALS fragen solltest

Hand auf´s Herz: Wenn du deinem Kind etwas erklärst, wie oft hast du schon gefragt: "Hast du es verstanden?"

Ich sage aber:
Frag dein Kind NIEMALS einfach nur: "Hast du es verstanden?" 🤔

Warum? Weil das manchmal nicht ganz hilfreich ist! 🤷‍♀

Stell dir vor: Dein Kind sagt "Ja", aber es hat vielleicht nur einen Teil verstanden.
Oder es sagt "Nein", obwohl es schon etwas verstanden hat, aber eben nicht alles. 🤯 Das kann zu Verwirrung führen!

Hier ist eine bessere Idee: Frag dein Kind einmal:
"Bis wohin hast du es verstanden?" 🧠 Das hilft dir zu wissen, wo dein Kind gerade steht.

Und dann bitte es: "Erkläre es mir mit deinen eigenen Worten."

💡 So kannst du sicher sein, dass es die Erklärung wirklich verstanden hat!
Das ist wie ein kleines Puzzle: Du kannst sehen, welches Teil fehlt, und gemeinsam könnt ihr es vervollständigen! 💪✨